มะกรูด สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรค ควรจะมีติดไว้ประจำบ้าน
แก้อาการหน้ามืด วิงเวียนช่วยผ่อนคลายเพื่อลดการเกิดความตึงเครียด ทั้งยังยังช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ เพียงนำมะกรูดมาผ่าครึ่งแล้วนําไปลนไฟให้เปลือกนิ่ม และหลังจากนั้นก็ค่อยๆบีบน้ำมะกรูดลงในคอทีละน้อยๆจะช่วยบรรเทาอาการไอได้ ทั้งยังยังเป็นยาขับเสมหะได้ดี…
ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทยประจำบ้านสามารถปลูกเองได้ ซึ่งมีสรรพคุณทางยา สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยรักษาโรครวมทั้งบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้
ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์เย็นและก็มีรสขม ช่วยแก้ไข้ บรรเทาอาการเจ็บคอ แก้หวัด ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง โดยได้รับการรับรองจากองค์ การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดแล้วก็สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย…
ช้าพลู สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรคได้
ช้าพลู มีรสเผ็ดร้อน ทำให้เจริญอาหาร ขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ ทำให้เลือดลมดี…
กะเพราแดง มีสรรพคุณแก้ปวดท้อง ท้องอืด แก้ลมจุกเสียดแน่นท้อง ขับลม ใบกะเพราแดงมีธาตุเหล็กก็เลยช่วยสำหรับในการสร้างเม็ดเลือดแดงและก็ป้องกันโรคโลหิตจาง…
ขิง สมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อน ก็มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลด้วยเช่นกันจากรายงานการศึกษา เปิดเผยว่า ขิงมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง โดยพบว่า การผสมขิงสดลงลงในอาหารทีมี่คอเลสเตอรอลผสมอยู่ จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและก็ตับ สำหรับวิธีกินขิงนั้น แนะนำให้กินแบบสดพร้อมกับอาหาร หรือ ฝานเหง้าขิงสด ต้มกับน้ำ หรือ น้ำชา ใช้จิบดื่มเป็นน้ำขิง ชาขิง…
หอม ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่คนส่วนมากมักเขี่ยทิ้งประจำ เพราะว่ากินแล้วทำให้เกิดกลิ่นปาก ทั้งๆที่หอมมีคุณประโยชน์เยอะเลย ดังนี้
หอมแดง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคลอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงเป็น โรคความดันโลหิต รวมทั้งโรคหัวใจ บำรุงสมอง และก็มีสรรพคุณช่วยรักษาสิวฝ้า
หอมหัวใหญ่ มีสรรพคุณช่วยป้องกันเซลล์เนื้อร้ายที่บริเวณลำไส้ ช่วยสลายลิ่มเลือด ลดไขมันในเลือด รักษาอาการหวัด แก้อาการจุกเสียดแน่ท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีส่วนในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้และก็หอบหืด
ประโยชน์ของหอมมีมากมายแบบนี้ อาจจะต้องแข็งใจทานกันสักนิดเนอะ เพื่อสุขภาพที่ดี…
เห็ดฟาง อาหารสีขาวดังเช่น เห็ดฟางนั้น ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายมากทีเดียวนะคะ เพราะว่าไม่เพียงแต่จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
แล้วยังช่วยบำรุงหัวใจ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น ป้องกันโรคหวัด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการติดเชื้อและก็ช่วยสมานแผล ที่สำคัญเป็น ใครที่ธาตุหนัก ท้องผูกบ่อย ขับถ่ายยาก ควรกินค่ะ เนื่องจากว่าเห็ดฟางมีเส้นใยสูงช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ด้วย…
เสาวรส เป็นผลไม้ที่นิยมบริโภคแพร่หลายในต่างประเทศ แต่ว่าในบ้านเรากลับไม่ค่อยนิยมนำมากินสดๆเช่นเดียวกับผลไม้ชนิดอื่นเท่าไรนัก ส่วนใหญ่เราจะเห็นว่านำผลเสาวรสมาคั้นเป็นน้ำ หรือไม่ก็นำไปเป็นส่วนประกอบในอาหารชนิดอื่นๆเช่น ไอศกรีมเสาวรส ขนมเค้ก คุ้กกี้ ฯลฯ
จากการศึกษาพบว่าวิตามินซีในผลเสาวรส มีมากกว่าในผลมะนาวเสียอีก รวมทั้งยังพบอีกด้วยว่า สาร Albumin homologous protein ในเมล็ด สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ มีคุณประโยชน์ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ ลดไขมันในเลือด แล้วก็โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อีกด้วย
แต่ ผลสดของเสาวรสนั้น ยังมีข้อควรระวังอยู่ด้วย นั่นคือ ไม่ควรเคี้ยวให้เมล็ดสดแตก เพราะเหตุว่าร่างกายจะได้รับผลข้างเคียงจากสารไซยาไนต์ในเมล็ด แล้วก็อีกกรณีก็คือ ผู้ที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรดื่มพอประมาณ…
