สรรพคุณและประโยชน์ชอง ขมิ้น หรือ ขมิ้นชัน

ขมิ้น จัดอยู่เป็นพืชล้มลุก ที่อยู่ในตระกูลของ ขิง จะมีเหง้าอยู่ใต้ดิน เนื้อในของเหง้าจะเป็นสีเหลือง และจะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว มีตั้งแต่สีเหลืองเข้มจนถึงสีแสดจัด โดยจะมีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
และมีชื่ออื่น ๆ อีกอย่างเช่น ขมิ้นชัน ขมิ้นแกง ขมิ้นหยอก ขมิ้นหัว ขี้มิ้น หมิ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละภาคและจังหวัดนั้น ๆ นิยมนำไปใช้ในการประกอบอาหาร และแต่งสี แต่งกลิ่นอาหาร เช่น แกงไตปลา แกงกะหรี่ เป็นต้น

สรรพคุณของขมิ้น

  • ขมิ้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการชะลอวัยและชะลอการเกิดริ้วรอย
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนังมีสุขภาพดีแข็งแรง
  • ขมิ้นชันอาจมีบทบาทช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง เช่น โรคมะเร็งลำไส้ มะเร็งปากมดลูก
  • ขมิ้นสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้
  • ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • ช่วยบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน
  • มีส่วนช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
  • ช่วยลดอาการของโรคเกาต์
  • ช่วยขับน้ำนมของมารดาหลังคลอดบุตร
  • ช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจที่มีอาการผิดปกติ
  • ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคความจำเสื่อม
  • อาจมีส่วนช่วยในการรักษาโรครูมาตอยด์ (ยังไม่ได้รับการยืนยัน)
  • ช่วยลดการอักเสบ
  • ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ
  • ช่วยรักษาอาการแพ้และไข้หวัด
  • ช่วยบรรเทาอาการไอ
  • ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ หายใจไม่สะดวกให้มีอาการดีขึ้น
  • ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
  • ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดแดงของผู้ป่วยธาลัสซีเมียฮีโมโกบิลอี

มะกรูด สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรค ควรมีติดไว้ประจำบ้าน

มะกรูด สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรค ควรจะมีติดไว้ประจำบ้าน

แก้อาการหน้ามืด วิงเวียนช่วยผ่อนคลายเพื่อลดการเกิดความตึงเครียด ทั้งยังยังช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ เพียงนำมะกรูดมาผ่าครึ่งแล้วนําไปลนไฟให้เปลือกนิ่ม และหลังจากนั้นก็ค่อยๆบีบน้ำมะกรูดลงในคอทีละน้อยๆจะช่วยบรรเทาอาการไอได้ ทั้งยังยังเป็นยาขับเสมหะได้ดี

ช้าพลู สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรคได้

ช้าพลู สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรคได้

ช้าพลู มีรสเผ็ดร้อน ทำให้เจริญอาหาร ขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ ทำให้เลือดลมดี

ตะไคร้ สมุนไพร สรรพคุณเป็นยา รักษาโรคได้

ตะไคร้ สมุนไพร ที่มีกลิ่นหอมหวนเฉพาะตัว ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิตสูง ขับลมในลำไส้ ลดอาการท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อ ขับปัสสาวะ ช่วยขจัดพิษออกจากร่างกาย ช่วยทำให้ ระบบย่อยอาหาร ทำงานดียิ่งขึ้น

กะเพราแดง สมุนไพร สรรพคุณเป็นยารักษาโรค

กะเพราแดง มีสรรพคุณแก้ปวดท้อง ท้องอืด แก้ลมจุกเสียดแน่นท้อง ขับลม ใบกะเพราแดงมีธาตุเหล็กก็เลยช่วยสำหรับในการสร้างเม็ดเลือดแดงและก็ป้องกันโรคโลหิตจาง

สมุนไพรพื้นบ้าน ลดไขมันในเลือด สรรพคุณของ หอม

หอม ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่คนส่วนมากมักเขี่ยทิ้งประจำ เพราะว่ากินแล้วทำให้เกิดกลิ่นปาก ทั้งๆที่หอมมีคุณประโยชน์เยอะเลย ดังนี้

หอมแดง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคลอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงเป็น โรคความดันโลหิต รวมทั้งโรคหัวใจ บำรุงสมอง และก็มีสรรพคุณช่วยรักษาสิวฝ้า

หอมหัวใหญ่ มีสรรพคุณช่วยป้องกันเซลล์เนื้อร้ายที่บริเวณลำไส้ ช่วยสลายลิ่มเลือด ลดไขมันในเลือด รักษาอาการหวัด แก้อาการจุกเสียดแน่ท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีส่วนในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้และก็หอบหืด

ประโยชน์ของหอมมีมากมายแบบนี้ อาจจะต้องแข็งใจทานกันสักนิดเนอะ เพื่อสุขภาพที่ดี

สมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของ ไมยราบ

ไมยราบ ต้นไมยราบที่ใครหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นเพียงแค่วัชพืชนั้น เรื่องจริงแล้วเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางยาอยู่มากทีเดียว ดังเช่น แก้ไอ ขับเสมหะ

รักษาอาการหลอดลมแล้วก็กระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยลดคอเลสเตอรอล แล้วก็ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด พวกเราสามารถนำต้นไมยราบมาใช้ประโยชน์ได้อีกทั้งต้นเลยค่ะ โดยนำมาต้มกับน้ำ ใช้จิบบำรุงร่างกายได้ราวกับเครื่องดื่มจำพวกชา

สมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของ ดอกคำฝอย

ดอกคำฝอย เป็นสมุนไพรที่เรามักมองเห็นอยู่ในรูปแบบของชา และก็อาหารเสริมลดความอ้วนจำพวกต่างๆก็เพราะเหตุว่าสรรพคุณของดอกคำฝอยนั้น ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือดนั่นเอง

ในดอกคำฝอยมีกรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) อยู่มาก ซึ่งกรดชนิดนี้จะเข้าไปทำปฏิกิริยากับไขมันในเลือด รวมทั้งจะถูกขับออกทางปัสสาวะแล้วก็ทางอุจจาระ ก็เลยทำให้ไขมันภายในร่างกายเราลดน้อยลง

สมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของ กระเทียม

กระเทียม เครื่องเทศที่ใกล้ชิดครัวเรือนเยอะที่สุดอย่างกระเทียม มักจะเป็น สมุนไพร ที่ใครหลายๆคนไม่ชอบเอาซะเลย เนื่องจากว่ามีกลิ่นแรง รับประทานแล้วเกิดกลิ่นปาก

แต่ว่ารู้ไหมว่า กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงไปทั้งโลกเชียวนะคะ ขึ้นชื่อว่า มีคุณประโยชน์เจ๋งๆต่อสุขภาพทั้งนั้น ตัวอย่างเช่น ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือด ช่วยรักษาแผลอีกทั้งแผลสดและก็แผลเรื้อรังลดการเกิดลิ่มเลือด ช่วยป้องกันโรคหัวใจ แล้วก็ช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์เนื้อร้ายได้อีกด้วย